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    <title>がんばるママを応援し隊！</title>
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    <itunes:summary>みさ推薦の育児の知恵袋</itunes:summary>
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    <itunes:author>みさ</itunes:author>	
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      <title>相撲ダイエット！！</title>
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      <description>某番組で、「相撲ダイエット」ってやってたんです。私の目標とはちょっと違うんだけど、その中の「四股を踏む」のを真似してやってみました(o^∇^o)ヒップアップに効くというこれ！やり方違ったのかもしれないけど、内太ももの部分が引っ張られるような感じがして、太ももにも効くのかなぁ？？って感じ。（テレビでは、ヒップアップしか言ってないんですけどね。）何より、その動作を子供の前でしてるときに、子供が声を出して大笑い！！ダイエット効果あって、子供もあやせて、一石二鳥です ﾟ.+:｡(･ω...</description>
      <pubDate>Tue, 13 Feb 2007 17:27:01 +0900</pubDate>
      <category>ダイエット</category>
      <author>みさ</author>
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      <title>一ヶ月で元の体型に！！</title>
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      <description>二人目のお産を終え、もう、数ヶ月が過ぎ・・・でも・・・体重が元に戻りません~~！！今まで着てた服がほとんど着れないんですぅ~~(ノ◇≦。) 来月、再来月と、行事があるのに、ふ・・ふ・・服が、ギリギリで苦し~ぃヽ(ヽﾟﾛﾟ)・・・ってことで、「一ヶ月間で、ウエスト周りのぷにゅぷにゅを少なくし、太もものお肉を一回り細く」ダイエットをすることにしましたっo(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!おなかの肉がのっかっちゃうのは、恥ずかしいものです。自分で見るのも嫌になっちゃいます。肉を掴ん...</description>
      <pubDate>Tue, 13 Feb 2007 16:57:46 +0900</pubDate>
      <category>ダイエット</category>
      <author>みさ</author>
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      <title>100円で冷蔵庫が・・・</title>
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      <description>最近、うちの光熱費がすっごく高くて、家計に大打撃を与えてるんです(&amp;gt;_&amp;lt;)冬って、洗濯物が乾きにくいから、ついつい乾燥機使っちゃうし、寒いから暖房器具も点けっぱなし状態。お風呂に入るときに、シャワー出しっぱなしもいけないのかなぁ。ガス代もはね上がっちゃって(-_-;)このままじゃあいけない！！ってことで、私も、節約生活にチャレンジし始めました(*^ ^)v最近、100均で、クールキープカーテンを買っちゃいました！！そう・・ほとんどの人が知ってるだろうし、使ってる人も多いはず！！冷蔵庫に付けるあのカーテン~節電アイデアグッズです(*^_^*)あれ...</description>
      <pubDate>Mon, 12 Feb 2007 22:23:44 +0900</pubDate>
      <category>知恵袋</category>
      <author>みさ</author>
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      <title>はじめまして(*^。^*)</title>
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      <description>はじめまして。今日もいつものように育児に奮闘中のみさデス(^_^;)こうして自分の時間を持てるようになったのも、ごく最近。うちの子、ほんっとに手がかかっちゃって、大変なんですぅ(&amp;gt;_&amp;lt;)我が子だから、可愛いんだけど、・・もうっ！！！って思うこともたっくさん。たまにはこうして息抜きもしなきゃ・・大爆発っ！！起こしちゃいそう。みさお勧めの第一弾！！私自身に役立った一冊を紹介します。抱きしめることは、すごい力があるんですよ。by Seesaaショッピング抱かれる子どもはよい子に育つ―確かな「存..￥</description>
      <pubDate>Fri, 09 Feb 2007 12:55:51 +0900</pubDate>
      <category>子育て</category>
      <author>みさ</author>
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